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ソーシャル メディアで食通の冒険を共有するのが大好きなセレブといえば、ソフィア リッチー 間違いなくトップですリスト。 21 歳の彼女は、さまざまな食事に関するコンテンツを常に投稿しています。一番良いところ？新進気鋭の女優は節度を大切にしています。
ある日、ソフィアは日の出から日没までヘルシーな食事をします - つまり、果物のスムージー、サラダ、調理済みの野菜などです。ただし、他の日は、炭水化物と砂糖がすべてです。たとえば、カリフォルニア出身の彼女は、1 種類ではなく 2 種類のパスタで構成されたランチを Instagram で披露したことがあります。それが夢を生きていないなら、それが何なのかわかりません。
もちろん、大きな食欲には大きな責任が伴います。好きな食べ物を食べていないときは、ソフィアはジムで汗を流しています。 「ソフィアは彼女の驚くべき体型を維持するために懸命に働いています」とある情報筋は以前、Life & Style に語っています。 「彼女は休暇中でも、ジムで数回のセッションに参加しています。」
モデルがロサンゼルスでよく行くスポットの 1 つは、「実在の人々のための自然食品」を専門とするレストラン、Klean L.A. です。 Life & Style との独占インタビューで、Klean L.A. のオーナー兼 CEO である Kiki Heinzer は、彼女のレストランが他のレストランよりも一歩進んでいる理由を説明しました.
「結局のところ、約束したことを実現し、結果を生み出す優れた製品があれば、評判が広まります」キキ、他の A リストの顧客には が含まれますマリアンナ・ヒューイット, キャサリン・シュワルツェネッガー および ケリー・スレーター 、 言った。「私は人々が健康になるのを支援すると同時に、おいしい食べ物を提供することを約束してきました。それは常に私の最優先事項です。」
ソフィアのお気に入りのスポットの 1 つであるのも不思議ではありません!
下のギャラリーをスクロールして、ソフィアが朝食、昼食、夕食に何を食べているか見てみましょう。
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なんてプレゼンテーションだ！ソフィアは美味しい魚料理を楽しみました。その美味しさを忘れることはできません。
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真剣に - これほど美しいものを食べるなんて想像できますか?
ソフィア・リッチー/Instagramの礼儀
ソフィアは、11月の初めに感謝祭の饗宴を開いているようです。
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良いごちそうにはパイが欠かせません!
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タコナイト！ソフィアは 2020 年 10 月に素晴らしい家族のごちそうを披露しました。
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彼女はベッドの右側で一日を始める方法を知っています!この栄養価の高い朝食は、ベーコンと卵からのタンパク質が豊富で、おいしくて満腹に見えます.
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さて、ソフィアの食生活は「変化に富んでいる」と言いましたが、必ずしも彼女が食べるすべてが健康的であるとは限りません.ただし、多くの場合、彼女の食事はこのようになります。 「プレワークアウト」と彼女は、トースト、ブルーベリー、卵のこのスナップショットにキャプションを付けました.正直なところ、私たちは彼女が炭水化物をためらわないという事実を尊重しています.
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ときどき、彼女はトーストをパンケーキに変えます。あなたが私たちに尋ねれば、完璧な代替案のように思えます!
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8月24日の彼女の21歳の誕生日を祝って、ソフィアの朝食は特に退廃的で、ケーキが含まれていました!うまい。
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退廃的な食事といえば、ソフィアはかつて、フライドポテト、ワカモレ、チップスを含む朝食を披露しました。果物はあったけど…だから大丈夫。
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炭水化物について今言ったことを覚えていますか?それらのいくつかの準備をしてください！ソフィアは Kylie Jenner と彼女の一団と一緒にイタリアへの旅行からこの素晴らしい写真をアップロードしました。もちろん、金髪の爆弾娘が定期的にリングイネをかき集めているとは考えにくいですが、彼女のチートデイ料金は高く評価します。
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ソフィアがカイリーと一緒にイタリアに行った直後、彼女はベネチア映画祭に向けて飛び立ちました。そこにいる間、彼女はトマトを使ったこの新鮮なガーデンサラダのような古典的な珍味をたくさん食べました.
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ああ、そしてもちろん、彼女はよだれが出そうなトリュフのパスタで野菜のバランスを取らなければなりませんでした.
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ソフィアが本格的なヨーロッパのパスタを食べていないときは、主に新鮮な食材にこだわっています。彼女は自分のサラダ作りのスキルが燃えていると考えています。この料理の構成要素に基づいて、同意する必要があります。ミックスグリーン > 氷山、いつも。
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…そして、炭水化物も戻ってきました！今回、ソフィアは 1 つではなく 2 つのパスタ料理を食べました。 20代の新陳代謝っていいよね？プレーンな見た目のロティーニとニョッキです。彼女がそれらにバターとパルメザンチーズを加えたことを願いましょう.そうでなければ、何の意味があるのでしょうか?
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何？朝食にピザと餃子を食べませんか？ソフィアは関係がありません。冗談はさておき、この種の朝一番の食事は彼女にとって珍しいことであることに、私たちはかなりのお金を賭けるでしょう.
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勝利のためのもう一つのサラダ！今回は、ソフィアがサーモン、トマト、キュウリでスパイスを効かせたようです。ギャルはこれ以上何を求めることができますか?もちろんパスタ以外にも。
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サラダとパスタの完璧なバランスを探しているなら、サンドイッチを試してみてください!ベーシックに聞こえるかもしれませんが、ソフィアは紅茶と装飾的な食器でこれにスパイスを加えました.
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9月8日、ソフィアはファッションウィークのためにニューヨークを旅行中に、Instagramのストーリーでこの退廃的なトリュフピザを誇示しました.モデルダイエット、誰?
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9月20日、ソフィアはインスタグラムのストーリーでこの超ヘルシーサラダを自慢しました。ほとんどの人は夏のダイエットを終えていますが、彼女はまだ元気です!
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10 月 6 日、ソフィアはパセリを添えたロティーニ パスタの食欲をそそるプレートを披露しました。
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11月5日、ソフィアはインスタグラムで彼女のうらやましい青汁（おそらくセロリ）と切りたてのスイカを披露しました。良いビタミンを手に入れよう、女の子!
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ビタミンの話題を扱っている間、Sof は 11 月 14 日に、ビタミン A、ビタミン K、ビタミン B6 が豊富なニンジンのソテーの蒸し暑いビデオを共有しました。 ここにフレックス絵文字を挿入してください。
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「健康的な生活」ソフは 11 月 15 日のチキンとポテトのプレートのスナップ写真にキャプションを付けました。そして TBH は、最もシンプルで健康的な食事が最もおいしい場合があることを思い出させてくれました。いいですね、女の子。
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健康的な生活といえば、翌日の 11 月 16 日、ソフィアは大量の自家製セロリ ジュースを作りました。
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私が叫ぶ、あなたが叫ぶ、私たち全員が…パンケーキを求めて叫ぶ！ OK、アイスクリームと同じ響きはありませんが、それでもソフィアがおいしいおやつにふけるのを見ることができてうれしいです.
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11月26日、ソフィアはインスタグラムのストーリーでマイアミビーチのパピステーキレストランでのテイクアウトディナーを披露しました。まず、彼女はシーフードを誇示しました!
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続いて、フライド ポテト、ソース、ステーキが入ったテイクアウト ボックスがいくつかあります!
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ああ、それは彼女の長年の愛人が袖をまくり上げて手で食べることに問題がないことは間違いなく注目に値します!タンパク質たっぷりの食事を一緒に楽しんでいるカップルは一緒にいますよね？
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Carbs on carbs - 文字通り！ Sof は、イタリアのポジターノのプレートで、これらの完璧に調理されたパンケーキ (シロップなし) をもう一度食べました。
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私たちは、感謝祭とも呼ばれる 1 年で最も食いしん坊な日をためらわなかった現実の TV ベイビーに感心します。ソフィアはマッシュポテト、七面鳥肉、とうもろこしなどを皿に盛り付けました。がんばります!
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12月7日、ソフィアは再びポジターノのプレートを取り出し、アイシングを添えた美味しいシナモンロールを食べました!うまい。
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12 月 10 日、ソフィアはベーコン、スクランブルエッグ、グリッツ バターを使った朝食の素晴らしい写真を投稿しました。今日の最初の食事はしっかりとチョイスしてね、女の子！
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ほぼあまりにもおいしすぎて食べられません。ソフィアは 12 月 11 日に焼きたてのおやつを持って帰ってきました。
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ヘルシーで美味しい？サインアップしてください！モデルは12月12日にチキンティッカマサラを食べました.
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そしてこちらは彼女のお気に入りのお皿に綺麗に飾られています。ソフさん、何か送ってくれませんか?
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'甘やかす季節がやってきました? 12 月 21 日、ソフィアは友人の 1 人と白トリュフのピザをシェアしました。ヤム、ヤム、もっとヤム!
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翌日、ソフィアは野菜、チキン、ポテトなどをまじまじと広げたカージェンナー一家との少し早めの休日の集まりに出席しました。
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ソフィアの退廃的な休日の食事の後、彼女はさわやかなキュウリのサラダを食べました.
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甘いもの好きにはちょっとしたハヌカのジェルト？はい、お願いします！
贅沢な食事の合間に、ソフィアは、カリフォルニアでオーガニック、マクロバランス、低炭水化物、植物ベースの食品を提供するサービスである Klean L.A. で食事を清潔に保ちます。
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12 月 26 日、ソフィアはクリスマス後の R&R のためにおいしいラテでくつろぎました。
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「おはよう、2020年！これまでで最高の年にしましょう」とソフィアは元旦に完璧な目玉焼きのこの写真にキャプションを付けました.
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たとえグアックが余分だったとしても、ソフはそれを買う余裕があったと確信しています.
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これが何かわかる人いますか？グラノーラバー？ライスクリスピーのおやつ？おそらくその間の何か？ TBH、あまりおいしそうには見えませんが、体には良いかもしれません!
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では、行きましょう。今それはよさそうです。 「ハニー、ただいま」と彼女はこのおいしいパスタのショットにキャプションを付けました。
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別の日、もう一皿のパスタ！ソフィアは 1 月 13 日に「ラウンド 2」に参加しました。
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もちろん、彼女はKlean L.A.のおいしいサラダでバランスを取る必要がありました
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おいしい…そして健康的で、勝利のために！ 1月19日、ソフィアはゴマのグレーズをかけた魚と野菜のこのおいしいスナップショットを共有しました.
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1月20日、ソフィアはこの食欲をそそるフライドポテトの束をシェアしました。
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1月24日、ソフィアのお父さん、ライオネル・リッチー、彼女に美味しいドーナツを送ってくれました。
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その後、彼女は Klean L.A. のヘルシーなサラダを食べました。バランスがすべてです!
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気づいていないかもしれませんが、ソフィアはパスタが大好きです。
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いいえ、本当に、彼女は一度にいくつかのパスタ料理を注文することで知られています.
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一般的に、ソフィアはイタリア料理が大好きです。 1月25日の彼女の外出によると. パスタとナスのロラティーニ、勝利のために!
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心配しないで、彼女はフルーツスムージーで健康を維持しました.
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ソフの元ボーイフレンド、スコットは、1 月 27 日にテレビの前で居心地の良い寿司デートの夜を記録しました。モデルはサーモンの刺身の大ファンのようです。 My Disick」マグカップ
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1月30日はソフィアにとってとても素晴らしい食事の日でした！彼女はビバリーヒルズのマデオ レストランで女子会をしているのを目撃され、もちろん彼女の料理を披露する必要がありました。チキンと野菜、うまい！
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ウォッカソースのペンネ？エクストラヤム!
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このシーフードクルードは非現実的に見えます。プレートを 6 枚お取りいたします。どうぞよろしくお願いいたします。
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誰かこれが実際に何であるか知っていますか?おそらくディナーロール？シュークリーム？とにかく、私たちはそれを食べます.
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バレンタインデーは無事に終わりました！ソフィアは 2 月 14 日にイタリアのレストラン Tre Lune でおいしいレモンとケッパー サーモンを紹介しました。
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もちろん、パスタなしでは贅沢なディナーにはなりません。
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Feeling ~saucy!~ Sofia は、クリーミーなソースに包まれたおいしい揚げた前菜を記録しました。
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バナナパンケーキはいつも朝食にぴったりです - そしてソフィアはそれを知っています!
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朝食は甘く、夕食はおいしい！ 2 月 23 日の日曜日、ソフィアはサーモンとズッキーニのグレーズを食べました。
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この時点で、白トリュフのピザはソフィアの主要な食品グループの 1 つです。素敵でしょう？
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彼女はサーモンと野菜も大好きです！私たちは自分の直感を信じてくれる女の子に感謝しています…文字通り.
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甘い、ちょっとしたおやつ！ソフィアは 2 月 25 日に小さなハーゲンダッツ アイスクリームを披露しました。
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パスタください！ソフィアはビバリーヒルズのマデオ レストランで彼女のガール フレンドと一緒にこのおいしい料理を楽しみました ピア ミア.
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ソフィアのライス クリスピー トリートは懐かしい気持ちにさせてくれますが、自家製でヘルシーなのも確かです。
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彼女のチョイスはベイクドでオーガニックかもしれませんが、ソフが塩辛い欲求に襲われたときに甘やかすのを見るのが大好きです!
ソフィア・リッチー/Instagramの礼儀
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おまけに、彼女は餅アイスクリームを食べました。うまい！
ソフィア・リッチーの提供 Instagram
健康で軽い！ソフィアは、シンプルな卵白と「ビタミン C」で 1 日を始めました。これは、シンプルなグラス 1 杯のオレンジ ジュースや健康的なビタミン サプリメントである可能性があります。
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社会的距離を保ちながら、ソフィアはできるだけ健康的な食事を心がけています。新鮮で生き生きとした野菜を見てください!
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3月24日、ソフィアはワッフルとシロップとお茶を楽しみました。
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3 月 25 日、ソフィアは クリッシー テイゲン彼女の 2 冊目のクックブック、Cravings: Hungry for More からバナナブレッドのレシピをテストしました。
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隔離中、ソフィアとスコットはちょっとしたデートの夜を過ごしました。その夜は、すべての具材が入ったホットドッグでした。
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このスープ、すごく美味しそうですね。
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「別の夜」とモデルは、自粛中においしいクリスピー ポテトを食べている写真にキャプションを付けました。
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女の子が固いグリルチーズに抵抗できないってわかってよかったですよね?
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「タコス チューズデー」ソフィアは、すべての具材を使ったメキシカン スプレッドのビデオにキャプションを付けました。
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4月1日、ソフィアはボロネーゼソースのフジッリパスタを楽しみました。うまい！
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新鮮な食材で勝負！ 4月2日、ソフィアはアボカド、トマト、グリルチキン、フェタチーズのサラダを食べました。
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4月5日、ソフィアはお母さんに ダイアン アレクサンダーの「有名なサラダ」を披露しました。うまい！
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4月14日、ソフィアは外でヘルシーなランチを楽しみました。
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明らかに、ソフィアは完璧なチーズバーガーを作る技術に精通しています!
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彼女は鶏肉料理もとても上手です。サイドのサラダやポテトも火が通っています。
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6月7日、ソフィアは新鮮なベリー、ケーキ、ホイップクリームを楽しみました。
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6月21日、ソフィアは父の日に彼女の家族の美味しそうなスプレッドを披露しました - コーンブレッド、サヤインゲン、マッシュポテトなど。
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別の日、また健康的な食事！スターレットは7月9日にこのおいしいプレートを共有しました.スライスしたアボカドがおいしそうに見えませんか?
ソフィア・リッチー/Instagramの礼儀
「おはよう」ソフィアは 7 月 13 日の美味しそうな朝食にキャプションを付けました。
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7月17日、スターレットはサラダ、チキンカツレツ、ローストポテト、レモンウェッジ2個のしっかりしたプレートを披露しました. Delish!
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7月19日、ソフィア（そして数人の友人がいると思います）は、複数のパスタ料理、サラダ、シーフードなどを含むイタリアのごちそうを持っていました.
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このおいしいサラダは、アボカド、ほうれん草、トマトのヘルシーな盛り合わせが特徴です!
@sofiarichie/Instagram 提供
パスタタイム!
夏のちょっとしたパスタ料理のようなものはありません!これは削りたてのチーズがたっぷり入っていました。
@sofiarichie/Instagram 提供
豊富なディップ
ソフィアはワカモレとサルサを食べました。どちらも新鮮な食材を使って作られているように見えました。
ソフィア・リッチー/Instagramの礼儀
彼女のお気に入り
明らかに、この朝食用料理はソフィアのお気に入りです。 2020年10月19日、彼女は新鮮な果物を追加しました。