いい感じ！テレサ・カプートは、ヒットした TLC リアリティ TV シリーズ ロング アイランド ミディアムでの体重との闘いについてオープンにしていますが、今では過去のものです。テレサは最近、これまで以上に健康に見えます。彼女は、定期的にジムに通ったり、より健康的な食生活を取り入れたりするなど、完全なライフスタイルの変化のおかげで体重が減ったと考えています。
彼女は 2013 年に、より健康的なライフスタイルへの第一歩を踏み出すことを決意し、パーソナル トレーナーを雇って自宅に来て、最初のワークアウトを指導してもらいました。非常に長い時間の運動の。
有酸素運動を始めたところ ?♀️TV をつけて… LIM をオンに ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
2017 年 10 月 27 日午後 3 時 4 分 (PDT) に resacaputo (@theresacaputo) が共有した投稿
「認めます。私は怠け者です」と、テレサは自白の中で述べました。 「ワークアウトに関しては、やる気が出ません。」
しかし、彼女は最初のセッションをやり遂げました - もちろん、途中で休憩を取って、亡くなった母親からトレーナーにメッセージを伝えました - そして、彼女は新しいライフスタイルについていけているようです!テレサは昨年、ウエイトリフティングと有酸素運動を組み合わせてジムに通っていることを明かしましたが、今ではそれが毎日の日課の一部になっています。彼女はそれを自分の「自分の時間」として楽しみにしているとさえ言っています。
2013年対2017年のテレサ。
「一般的に私を助けてくれるだけです」と彼女はピープルに語った. 「私はいつも運動が嫌いでした。ロング アイランド ミディアムの初期のエピソードでは、ワークアウトが好きではありませんでしたが、今ではワークアウトなしの 1 日を想像することはできません。」
トレーニングに加えて、テレサは食事をきれいにしました。食品ブログ The New Potato のインタビューで、テレサは彼女の「空想の」食事と、彼女が代わりに選んだ健康的な食事の違いについて説明しました。バーガーフライの代わりにグリルチキンとオニオンリング。
準備中！ mondaymotivation ツアーまであと3週間！ ＆重かったOMG??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- テレサ・カプート (@Theresacaputo) 2016 年 9 月 12 日
「私は自分の行動のおかげで食生活を大きく変えました。あなたはそのことわざを知っています-あなたは本当にあなたが食べるものです」と彼女は言いました.「人は時に間違った印象を受けることがあります。はい、すべてはあなたの外見に関するものですが、それはあなたの感じ方に関するものでもあります.私は本当に健康的な食事をし始めましたが、テレビでこのすべてを始めて、普通の生活を送っていないので、有機的に食べ始めなければなりませんでした-私は本当にきれいに食べ始めました.それはおそらく、私が本当にきれいな食事をすることを厳しくした昨年のことです.今でもその瞬間はありますが、食べた後は気分が良くありません。」