目次:
ハリウッドでトリム フレームを維持するには多くの意志力が必要であり、スターはカメラの準備を整えるために清潔で無駄のない食事をするようになります。断食や浄化のプログラムを選ぶ人もいます。しかし、1 つはっきりしていることは、厳格な食事療法に従い、本当に完璧な A リストの体型を維持するには、毎日多くの訓練が必要だったということです。
Jennifer Aniston は非常に健康的な食事をしており、彼女の食事と一貫性があります。彼女は以前、Radio Times に次のように明かしました。 16時間固形物を食べないでいると、大きな違いに気づきました。」彼女が食事のために座るとき、ジェンは2016年にエルに彼女の昼食はいつもこう語った。モーニングショーのスターは、彼女の夕食は同じで、「野菜またはタンパク質のサラダ」であると付け加えました.
ポップスターからファッションデザイナーに転向 ヴィクトリア・ベッカム 過去25年間、ジェンと同じような食生活を送っています！元スパイス ガールの食習慣は、彼女の夫 デビッド ベッカムによって明らかにされました。
食通でアマチュアの料理人である David は、2022 年 2 月 1 日の River Cafe Table 4 ポッドキャストで次のように明らかにしました。それ。残念ながら、私は過去 25 年間同じものを食べてきた人と結婚しています。出会ってからは焼き魚と蒸し野菜しか食べず、それから外れる事は滅多にありません」
元サッカーのスーパースターは続けて、「彼女が私の皿にあったものをおそらく共有したのは、実際に彼女がハーパーを妊娠していたとき（2011年）だけで、それは最も驚くべきことでした. .それは私のお気に入りの夜の一つでした。それが何だったのか思い出せませんが、彼女はそれ以来食べていないことは知っています。」
グウィネス・パルトロウは、毎年恒例のデトックス養生法とホーリー $! を詳しく説明しています。グウィネス・パルトロウ は、ハリウッドで最も厳格な食事療法家の 1 人であり、マクロビオティック ダイエット、パレオ ミール、その他の健康的でありながら制限のある食事に目を向けています。 2022年およびそれ以前の数年間の計画。休暇中でも、Goop の創設者は「かなりきれいな方法」で食事をしていると言い、「ほとんどの場所では、きれいな野菜ときれいな魚の切り身、または青汁を今でも手に入れることができます」.
. 「ワイン、パスタ、乳製品など、持ってはいけないものをすべて持っていて、最高でした。そして、私はかつてないほど幸せになりました。それだけです」グウィネスは、2021 年 8 月の Goop ポッドキャストで共有しました。ねえ、たまには少しずつ生きていくのも悪くないよ!
下にスクロールして、最も厳格な食事と食習慣を持っている有名人を見つけてください。
David Fisher/Shutterstock
ジェニファー・アニストン
ジェンは、2022 年に健康的でありながら厳格で飾り気のない食事をしました。女優は、ランチとディナーの両方で「なんらかの野菜またはタンパク質入りサラダ」を食べることを明らかにしました。
Jose Perez/Bauer-Griffin/Shutterstock
ビクトリア・ベッカム
美食家の夫であるデイビッド・ベッカムによると、ビクトリアは痩せた体型を維持するために、過去 25 年間、焼き魚と蒸し野菜のみを食べてきました。
有名なミシュランの 3 つ星シェフ ダニ ガルシア ビクトリアがスペインのサッカー スターに出席したときに「メニュー全体を変更」させたと主張 セルジオ・ラモスとピラール・ルビオの2019年の結婚式。「彼女のはまったく違っていて、野菜をベースにしていました。そして、私の人生で見たことのない奇妙なことがいくつかありました」と、ダニは2022年6月26日のスペインのテレビインタビューで明らかにしました. 「彼女はいつもココナッツウォーターとミントのボウルを持っていて、反対側には今では非常に有名なハイドロアルコールジェルがありましたが、当時は新型コロナウイルスのパンデミックが始まっていなかったのでそうではありませんでした」と彼は説明しました.
Matt Baron/Shutterstock
グウィネス・パルトロー
休暇中でも、アイアンマンの女優は「きれいな野菜ときれいな魚の切り身、または青汁」を食べることに専念しています。しかし、彼女は、COVID-19 のロックダウン中に食事で完全に「常軌を逸した」ことを明らかにしました。そのとき、彼女は自由になり、パスタ、パン、アルコールで何度か自分を治療しました。
Stephen Lovekin/Shutterstock
ナオミ・キャンベル
スーパーモデルは、食生活を厳しく管理することで、30 年間も長く引き締まった体型を維持してきました。 「私は昼食を食べます。昼食は夕食です。私は本当に 1 日 1 回しか食べないからです」と彼女は、50 歳の誕生日の直前の 2020 年 4 月に The Sun に語っています。ナオミはまた、厳格な食事でグルテンや乳製品を摂取することを控えています。これには過去に断食が含まれており、食事の代わりに水やジュースを飲みます.
Broadimage/Shutterstock
エヴァ・メンデス
エヴァは、2017 年のシェイプ マガジンとのインタビューで、常に朝食に卵を食べることを明らかにしたように、スタナーは繰り返しながらも健康的な食事を続けています。 「昼食には、通常、サーモンとライスまたはキノアを食べ、サラダを含めるようにしています.夕食も同じものを食べます。私はそのように習慣の生き物です」とヒッチの女優は付け加えました.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
ハル・ベリー
傷ついた女優は厳格なケトダイエットに従っており、人生で最高の体型を保っています。彼女は 2020 年の Women's Heath で自分の食生活について概説し、次のように述べています。私は防弾コーヒーの大ファンなので、通常は美味しいコーヒーを自分で淹れて、バター、MCT オイル、コラーゲンとブレンドします。時々クリームを少し。」
ランチには、「さまざまな野菜とタンパク質が入ったシンプルなスープにチーズをトッピング。それ以外の場合は、大きなサラダを食べます。」ハレは「ひよこ豆のような植物性タンパク質を含む野菜のグリル」を食べるため、夕食は最小限に抑えられます。彼女はデザートを食べたことはありませんが、スターは夕食後に時々赤ワインを飲むことを認めました.