彼女の秘密とは？ビバリーヒルズのスター、リサ・リンナの本当の主婦は、約20年間体型を維持しています。ソープ オペラの伝説である 55 歳は、彼女の年齢のほぼ半分に見えます。私たちにとって幸運なことに、彼女はライフ＆スタイルに彼女の集中的なウェルネス療法について独占的に語った.まず最初に：「あなたは自分の体に耳を傾ける必要があります」とリサは言います。これはおそらく、彼女の最も重要なアドバイスです.
Lisa にとって、クリーンな食事をすることは大きな意味がありますが、彼女がそれを私たち全員が嫌いな 4 文字の言葉と呼んでいることはわかりません。「『ダイエット』という言葉を使うのは好きではありません。そうすると 10 倍食べたくなるからです」とリサは認めます。 「節度が鍵です。」言うは易く行うは難し、りんな！休憩してください！節度といえば、彼女は自分自身を「汚いビーガン」とさえ考えています。 「肉が食べたくなったら、食べます。」同じことがアイスクリームにも言えます。時々、彼女はそれらの砂糖への渇望に屈します. 「でも、もし毎日だったら、ひどい気分になるわよ！」彼女は間違っていません… アイスクリームのおなかの痛みは最悪です.
リサにとって、運動はクリーンな食事をすることと同じくらい大事なことです。それは彼女の健康に不可欠です。 「ワークアウトは歯を磨くようなものです」と 2 児の母は言います。 「私は本当に強力なヨガの練習をしています。私の体型では、それは本当にうまく機能します。」好きなエクササイズを続けることは、リサのようにワークアウトを生活の一部にするための鍵となります。 「あらゆるワークアウトを試しました。ヨガは私のバランスを保ち、正気を保ちます。」しかし、彼女は時々それを切り替えます。 「SoulCycle クラスやハイキングも行います。」
最終的には、きれいな食事と運動に専念することが、リサを軌道に乗せ、気分を良くしている理由です。 「私は本当に一貫しています。まるで、本当に！もしリサが20年以上、しっかり食べてヨガをするという選択をすることができるとしたら？少し時間がかかるかもしれませんが、私たちもできます。この生意気な主婦の年齢に達したとき、私たち全員が美しく健康に見えることを願っています.