1 日 1 食ダイエット — なぜか 1 日 1 回しか食べない有名人

有名人は、離乳食だけを食べることから、1週間のジュースクレンジングまで、本のすべてのクレイジーなダイエットを試みることに罪を犯しています.しかし、おそらく私たちが今まで聞いた中で最も奇妙なダイエットは「1 日 1 食」ダイエットであり、まさにその名のとおりです。

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基本的には、一日中何も食べず、夕方に一食食べます。どうやら、それはあなたの毎日のカロリー摂取量を低く抑えることになっているため、体重が減少します.また、最後の食事もそれほど健康的である必要はありません。

誰もが体重を減らし、不健康な食べ物をすべて食べるのに役立つ奇跡のダイエットを知りたがっているので、「一度だけ食べる」ダイエットは少し進行中の流行です.しかし、栄養士はそれに対して警告します。彼らは、食事を抜くと実際に体重が増えるかもしれないと言います!

「しかし、カロリーを節約するために食事を抜いてはいけません。インスリンとグルコースの変動が大きくなり、脂肪が減る代わりに脂肪が増えてしまう可能性があるからです」とマーサ・ベルリー教授は言いました.

実際、2007 年の調査によると、食事を抜く人のほとんどは、食べ過ぎる傾向があるため、通常と同じ量のカロリーを摂取してしまうことが明らかになりました。一日中。

また、栄養素がほとんどまたはまったくないアクティブなライフスタイルを実践する際に考慮すべき、低血糖やその他の健康上のリスクの問題もあります。しかし、自分でやろうと考えている場合は、栄養士に相談し、専門家のアドバイスを求めてください。

これらのセレブがそうしてくれることを願っています! 以下のギャラリーをチェックして、どの星がわずかな食物で生き残っているかを確認してください。

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"ニコール・スヌーキー・ポリッツィ"

29 歳の彼女は、ジャージー ショア時代からかなりスリムになりました。彼女は2010年に、1日1回の食事と6枚のクッキーを食べることを明らかにしました.彼女はまた、すべてのアルコールを減らしました。

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外出するなら一杯飲みますが、いつものように10杯は飲みません、と彼女は言いました。"

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チャニング・テイタム

マジック マイクのスターは、驚くべきことにチェッカーズ ハンバーガーだけで生計を立てています。

".一日一食にします。私はチェッカーズに行き、すべてで1位を獲得しました。"

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リズ・ハーリー

52 歳の彼女は、朝はマグカップの白湯を飲み、昼食を抜いて、食事は 1 回だけにすることで体型を維持しています。

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私が食べている唯一の食事は夕食です、と彼女は 2010 年に Twitter で言いました。私は昔ながらの低カロリーの食事をしています。空腹で寝ます。"

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ピッパ・ミドルトン

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ケイト・ミドルトンの妹は、英国で最高のお尻を持っていることで話題になりましたが、彼女は Sirtfood ダイエットを使用してそれを維持しています.食事は、サートフード ジュースを 3 回飲み、1 日 1 食だけ食べます。ピッパがまだダイエット中かどうかは不明ですが、Eによると！ニュース、彼女はそれを結婚式前のスリムダウンとして使用しました."

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ミーガンフォックス

" 2010年、『ティーンエイジ・ミュータント・ニンジャ・タートルズ』のスターはアリュール誌に、丸一週間食べなくてもいいと明かした.>"

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ブルック・シールズ

" 52 歳の女優はダイエットをしていないと言います。単に疲れすぎて食べられないだけです。"

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あなたは週に 8 回のショーを行い、基本的に 1 日 1 食を食べると、彼女は 2005 年に多忙な仕事のスケジュールについて語っています。終演後の夜はお腹が空くけど、声が気になるあなた。すぐに寝てしまうと逆流が起こり、声帯が焼けてしまいます。"

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ヒュー・ヘフナー

長生きの秘訣は食べない？プレイボーイのオーナーである 91 歳の彼は、1 日 1 食、通常は真夜中から午前 5 時までしか食べないと噂されています。

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コーリー フェルドマン

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元子供のスターであり、バイラルの恥ずかしさのシンボルである彼は、彼の元バンドメンバーの1人によって暴露されました.彼女はインタビューで、コーリーは 1 日 1 回しか食べないと言いました。"

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モンテル・ウィリアムズ

元トークショーの司会者は、1999年に自己免疫疾患と診断され、かなり厳しい食事を余儀なくされました.

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私は 1 日約 48 オンスを飲みます。それは私が食べるものの約50％を占めています.そして、私は 1 日 1 回の食事と、いくらかのタンパク質、> を食べます。"

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コンラッド・ブロムフィールド

男性モデルは、彼の引き締まった体格と岩のように固い腹筋を、何も食べずに食べることに起因すると考えています。

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私のことは、1日1回食べることです, >"

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ジョアンナ・ラムリー

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「私は何も食べません」>