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フィットママ！ Khloé Kardashian は何年にもわたって見事な減量の変化を遂げてきましたが、疑問に思うかもしれません: Kardashians のスターは 1 日に何を食べているのでしょうか?以下の彼女のダイエットと食事プランの詳細をご覧ください!
クロエ・カーダシアンが従うダイエットは?
The Keeping Up With the Kardashians ミョウバンは、彼女と Tristan Thompson の娘 True を出産した後、彼女が「ダイエット」したことを認めました、2018 年 4 月。
「かなりの量を減量しようとしている場合は、食事と運動を併用してください」と、クロエはプーッシュで説明しました.姉妹との com ビデオ Kourtney Kardashian 2020 年 5 月、あるファンがダイエットとエクササイズによるフィット体型の「割合」を尋ねた後。
クロエは以前、満腹感を保つために栄養士から「たくさんのタンパク質」を含む「低炭水化物ダイエット」を受けていると話していました.
そうは言っても、リベンジ ボディのホストは、食事を細かく管理するよりも「ジムにもっと力を入れたい」と認めました。 「この世界では、私は自分が食べるものをあまり見ていません」と当時のスターレットは言いました. 「それは、私が一日中ポテトチップスの袋をむちゃ食いしているという意味ではありません。私たちは良い食事をしていますが、私はケサディーヤが大好きです.トゥルーが食べるものは何でも大好きです。」
彼女は「腰を据えて」体重を落としていることもありますが、2022 年 7 月に代理出産を通じて彼女とトリスタンの息子を迎えた 2 人の子供の母親は、彼女は望んでいないと述べました。 「みじめな人生を送る」こと
クロエ・カーダシアンは1日に何を食べますか?
クロエの栄養士 Dr. Philip Goglia は、2017 年に He althista に次のように説明しました。それぞれが、その人の体がタンパク質、脂肪、炭水化物をどのように分解するかに基づいて、独自の食事の内訳を必要とします。」
当時、栄養士は、グッド アメリカンの創業者は朝にプロテイン スムージーにアーモンド バターを 1 杯加えて、ワークアウト前の満腹感をさらに高めていたと言いました。ランチのメニューには、ほうれん草、ビーツ、チキンなどを含む高鉄分のサラダがありました。夕食には、クロエはサーモン、シーバス、黒タラなどの脂肪の多い魚を、ボリュームたっぷりの野菜とサラダと一緒に楽しみました。食事の合間には、一杯の野菜、ほんの一握りのアーモンド、または果物などのスナックがたくさんありました.
「彼女は 7 日間食事をしてから 1 食を休むパターンがあります」とゴグリア博士は当時説明しました。 「彼女のチートの選択は大きく異なります。たぶん、彼女はデザートとしてケーキを食べたり、ピザやパスタのディナーを食べたりするでしょう.
クロエの最大の頼りになる健康のヒントは?水分補給！ 「水を飲みなさい！」ゴグリア博士は促した。 「彼女の食べ物の選択や、クロエが常に水分摂取量を維持するようにしている日に関係なく、常に体に適切に水分を補給するようにしてください。」
クロエ・カーダシアンはどのように体重を減らしましたか?
起業家は、元夫との離婚など、彼女の人生におけるストレスの多い出来事と結びついた減量の旅についてオープンにしています ラマー オドムとは、2016 年に離婚が成立する前に 2013 年に別れた.
「私にとって、私は太りすぎでした - 私は不健康でした - 私の人生の多くの間」、クロエは2019年10月のジェイ・シェティの「意図的」ポッドキャストで説明しました.「私は離婚中にジムに通い始めました.私には解放が必要で、強く感じる必要があり、これらすべての考えを取り除く必要がありました.そして、私は一人になりたかったのですが、本当に一人でいられる唯一の場所は、ヘッドフォンを耳に入れて楕円形に乗って、ちょっとバイブアウトすることでした。」
カリフォルニア出身の彼女は、「減量」がジムでの時間の「副作用」になったと述べています。 「それから、体重を減らすことは、「腕の筋肉を手に入れることができるかどうかを確認したい」のような、ある種の競争力のある奇妙な筋になりました」と彼女は続けました. 「それはそのように始まりましたが、それは私の目標ではありませんでした. 「ビキニが似合うようになりたい」ということは決してありませんでした。それが私の目標ではありませんでした。精神的に楽になりたかっただけです。そして、自分を第一に考え始めると、気分がとても良くなると思います。」