Jordyn Woods のフィットネスのヒント: 彼女がどのようにして体重を減らし、健康になったか

.フィットネスのヒント。さらに、彼女は 11 月にワークアウトプランを中止することを明らかにしました。これにより、彼女のファンは健康になり、彼女と一緒に楽しむことができます。もちろん、彼女の健康への道のり (そして驚くべき体型) は、一夜にしてできたものではありません。 Jordyn は、どのようにして体調を整えたかの浮き沈みを共有しました。

「私はいつもより大きな女の子として育ちました。私はいつもクラスで背が高かった - 私はいつもより大きかった - そして、あなたが年をとるにつれて、あなたはますます自意識過剰になります.彼女の寝室らしきものにカメラを向けた。「若いときは、あまり気にしないし、あまり注意を払っていない…でも、それはささいなことだろう。」

Jordyn は、10 代の若者にとっては普通の特定の活動が彼女を恐怖で満たすと説明しました。「モールに行くのも、買い物も、プールパーティーも大嫌いだった」と彼女は告白した。「たぶん、私はみんなと少し違うのかもしれないと気づかせてくれたのは、ちょっとしたことでした。」育ったモデルは、「バックグラウンドにいるだけで快適で、他の人のように溶け込むことをあまり気にしていませんでした. … 必ずしも幸せではありませんでしたが、快適でした。」

.ネット上のコメント。これは、ジョーディンが彼女の「最低の瞬間」の1つと表現した事件でした. 「12、13 歳でこれらのコメントを読んだことは、おそらく私にとって最も悲痛なことでした。コンピューターの前に座って本を読んでいると、目から涙が出始めたのを覚えています… それは私を完全に打ちのめしました。」彼女は自分の肌に「不満」があることに気づきましたが、「今日の自分に自信を持つようになりました」

ジョーディンはまた、父親の死により、対処メカニズムとしてフィットネスに転向したことを認めました。「19歳で、親を失い、愛する人を失うことは、あなたが対処しなければならないと思っていることではありません…それに対処する正しい方法も間違った方法もありません。しかし、それは私にとってとても刺激的で、私の引き金はジムに行くことでした」と彼女は続けました. 「それは私の人生を完全に変え、その瞬間、私はジムに行きました。ジムが私のセラピーになりました。ジムは私が楽しみにしていたものになりました。そして、それは私を精神的に助けてくれただけでなく、身体を変化させ、気分を良くしてくれました。」

彼女は次のように付け加えました。それらはあなたの性格、あなたが誰であるかを定義しますが、常にそれを通して学び、成長しなければなりません.父親が亡くなった後、ジムに激しく通い続けた結果、スターレットは「5 か月で 30 ポンド」の減量に成功し、すぐにペースを落とすことはありません。

「ボディポジティブとは、自分の肌を愛し、自分自身の最高のバージョンになりたいということです」とジョーディンは、彼女が「ボディポジティブ」ではないと非難するファンから批判を受けたことを告白した後、言いました。減量後。「はい、私はボディポジティブです。そして、はい、気分を良くして見栄えを良くしたいので、お尻を蹴っています。そのようなことをした後、自分の健康を当然のことと考えることはできないことに気づきます。」

Jordyn の健康とフィットネスに関する驚くべき見解が大好きで、彼女の次のステップが待ち遠しいです。

アレックス・ハイナーの礼儀

早くやれよ

最高の自分は来週まで待つ必要はありません。「明日から始めましょう…月曜日が来ると、あなたはやらないでしょう」とジョーディンは言いました。「少なくとも、個人的な経験から言えば、月曜まで先延ばしにすれば、やらないでしょう…あなたの健康はゲームではありません。」

@jordynwoods/Instagram 提供

はい、食事の問題

「腹筋はキッチンで作られています」とインフルエンサーは認めました。しかし、それは、あなたが望む結果を達成するために、自分自身を飢えさせたり、ダイエットをクラッシュさせたりする必要があるという意味ではありません. Jordyn は、健康的で実際に食べて楽しめるレシピを作ることを提案しました。「ダイエットはライフスタイルのためであるべきです。あなたが食べるものはあなたにとって日常的なものになるべきです」と彼女は付け加えました.

Jordyn Woods/Twitter 提供

競争ではありません

体重を減らして体型を整えるには時間がかかります。 Instagramをスクロールすることが自己嫌悪につながる場合は、それをやめてください. 「自分を他の人と比較しないでください。あなたは一貫していなければなりません.減量は一夜にして起こるものではありません」とカリフォルニアのベイビーは説明しました. 「一貫性を保てば、結果が表示されます。結果は仕事の中にある」

Jordyn Woods/Instagram 提供

自分を愛する

どんなに減量しても、ジムに時間を割いても、自分が誰であるかを理解し始めなければ、自信にはなりません。あなたの個性はあなたの贈り物です」とジョーディンは噴出しました. 「あなたは誰でもない、それがあなたの力です。あなたは理由があってこの体を与えられています。あなたの体は器です。」