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50代前半で驚くほど美しく見えるために、ジェニファー アニストンには専用の食事の習慣があります。彼女はとても健康的で栄養価の高い食事から外れることはめったにありません.スターは何年にもわたって、彼女が 1 日に何を食べるかを正確に明らかにしてきました。
「目が覚めたら、温かいレモン水を飲んでから、シェイクかアボカドと卵を飲みます。これは私のお気に入りの 1 つです」とジェンは 2016 年に Elle 誌に語っています。それにココナッツオイル。時々、キビのシリアルにバナナを添えたり、最後に卵白をホイップしたオートミールを食べたりします。」
元夫 Justin Theroux は、ジェンに卵を使って食事から余分なタンパク質を摂取する方法を示しました。 「余分なタンパク質を摂取するためのちょっとした動きを教えてくれました!炊きあがる直前に卵白を泡立てるだけで、ふわっとした食感が美味しいですよ」
2018 年、ジェニファーは朝のルーティンを Well + Good と共有しました。午前 9 時ごろ、彼女は次のように説明しました。少しカカオ。私が愛用しているコラーゲンペプチドがあります - 私は違いを見てきました!私の爪はより強くなり、より健康になりました…どう説明しますか?グロー。それは裏返しからの働きのようなものです。」
ザ・モーニングショーのスターは次のように付け加えました。または、キビのシリアルにアーモンド ミルクとバナナを添えて。とても美味しく、冬の間は温めることができます。」 2年後、彼女の朝食はまだほとんど同じでした!
ジェニファーのランチとディナーは、彼女がエルに「ベーシック」と表現したものです。それらは「何らかの形の野菜またはタンパク質を含むサラダ - かなり基本的なもの」で構成されており、彼女の夕食は「おそらく同じ」.彼女のスナックでさえ健康的で、食事の合間に健康的な炭水化物に手を伸ばします. 「おそらくリンゴとアーモンドバター」またはリンゴといくつかのナッツ、と彼女は説明した.
Living Proof の創設者は食生活に非常に厳格で、ポテトチップスの袋を開けて文字通り 1 つ食べただけで満足できます。ジェンは、2021 年 9 月号の In Style で極端な節度を明らかにしました。私はそれが得意です。 1 つの M&M と 1 つのチップを持つことができます。
Jen はまた、カクテルに関しては甘い飲み物を飲まないことを非常に意識しています。彼女の好きなアルコール飲料は、「マルガリータ - クリーンで無糖 - または汚れたマティーニ.私は2〜3杯の飲み物、トップスしか持っておらず、エキゾチックなことはしません. 「クランベリー、ココナッツ、キュウリ、またはハイビスカスでスパイスを効かせたものはいかがですか?」と誰かに聞かれたら、いいえ、そうしません。"
女優は自分の食生活について非常に明確なビジョンを持っています。彼女は 2016 年に Yahoo Food に次のように説明しました。私の一般的な哲学は、健康的な食事をすることです。はっきりしていることは、オーガニックの果物や野菜をできるだけ多く食べ、糖分を控え、水をたくさん飲み、よく眠ることです」
彼女の冷蔵庫の必需品については、ジェンはいつも「タッパーウェアの容器に生野菜を切って」準備ができていると言いました。 「固ゆで卵は、冷蔵庫に常備しておくと最高です。バターレタスの大きな頭も同様です。プルドチキンなどのタンパク質も含まれています」と彼女はサイトに語った.
ジェニファーは今でもときどきチートデイを許可していますが、主に食事から「悪い」炭水化物を避けています。「私はたまにふけることを許します。でんぷんを最小限に抑えるのが得意です。私は「白い」食べ物が好きではありません.何か特別なことのために痩せようとしている場合は、常にいくつかのパンを減らします.しかし、私はもう自分自身にルールを与えません」と彼女は説明しました.ジェニファーは自分の食生活が「基本的」だと思っているかもしれませんが、彼女は確かにセンセーショナルに見えます!
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朝食を抜かない
朝のワークアウトと瞑想セッションの後、ジェンは健康的なシェイクまたはアボカドと卵の朝食を食べます。
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「光る」方法
ジェニファーは、プロテイン シェイクに「コラーゲン ペプチド」を使用し、体の内側から「輝き」を放っていると言います。
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「基本的な」食事
ジェニファーは、何らかの形のタンパク質と野菜の組み合わせしか食べないため、ランチとディナーを「基本的」と表現しています。
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「クリーン」カクテル
ジェニファーは糖分の多いアルコール飲料を避け、「クリーン マルガリータ」を好んで飲みます。
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とても規律ある!
ジェニファーは、食事の節度に関しては非常に構造化されているため、バッグからポテトチップスを1つ食べるだけで満足できると認めています.
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常にレッドカーペットの準備ができています
Jen は Yahoo Food の取材に対し、レッド カーペット イベントや授賞式に向けて身体を準備する際、「ダイエットは一年中良いので、大幅なリセットはしません」と語っています。
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「Go To」レシピの暴言
2022 年 4 月 TikTok は、ジェニファーが「フレンズ」の撮影中に自分の名前を付けたサラダを食べたと主張した後、口コミで広まりました。最初の動画は 50 万回以上再生され、他のコンテンツ クリエイターがサラダを作り直し、1,000 万回以上再生されました。ほとんど…誰もがそれを見て、おいしい食事を自分で作りました。
しかし、ジェニファーは、バイラル サラダが実際に彼女が食べたサラダではないことを明らかにしました。 「まあ、そのサラダ、あえてそれを暴いてもいいですか？」彼女は2022年6月のエルとのインタビューで共有しました.「それは、フレンズで毎日食べていたサラダではありません。文字通り狂ったように剥がれていて、おいしいサラダのように見えるので、ひどい気分ですが、それは私がフレンズで持っていたものではありません。」