ヘルシーなスナックのアイデア: 満腹感を保つために有名人が食べているもの

お腹がすいた？ええ、同じです。有名人でさえ、1 日を通してスナックへの渇望を感じ、うなり声をあげる胃を満たすために、手早く、いっぱいになり、おいしいものを探しに出かけます。 1 つまたは 2 つの不健康な選択のために、健康的な食事の 1 日を解き明かす必要はありません。 Beyoncé から Ashley Graham まで。お気に入りの A-listers からの一口。 スクロールを続けて、セレブが承認した最高のスナックをご覧ください!

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コートニー・カーダシアン

コートニー・カーダシアンが非常に健康志向の食生活であることは秘密ではありません。彼女は頻繁にケトダイエットを行ったりやめたりし、オーガニックでグルテンフリーのものだけを食べ、できる限りすべて自然にこだわっています.彼女はPooshについて、固ゆで卵やストリングチーズのような簡単で高タンパクの一口が大好きですが、グリーンスムージーも間食することを明かしています.

彼女のミックスの材料は次のとおりです: 冷凍バナナ 1/2 個、中くらいの芯のあるリンゴ 1/2 個、種を抜いた中くらいのアボカド 1/2 個、チアシード 大さじ 1 杯、コラーゲン ペプチド 1 スクープ、濃い葉物野菜 1 カップ8オンスの無糖アーモンドまたはココナッツミルク.すべてをブレンダーに入れて混ぜます。

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ヒラリー・ダフ

ヒラリー・ダフ いつもすばらしく見えますが、それは彼女がスナック好きではないという意味ではありません。彼女はTwitterで、お気に入りのおやつの1つはタジン（チリライム調味料）を添えたスイカであることを明らかにしました.ちょっぴり甘くてちょっぴりスパイシーな組み合わせが絶妙です。

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セレナ・ゴメス

歌姫はBon Appetitに、間食に関しては「シンプル」にしていると語った. 「たっぷりの水とピクルス」 セレーナ・ゴメス 料理。少し贅沢したいときは、「ホットチートスとチョコレートが定番です」と彼女は付け加えました。

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アシュリー・グラハム

The Sports Illustrated ベイビーは、妊娠中であってもジムに激しくぶつかります。彼女はInstagramで、ワークアウト後のお気に入りのスナックはアーモンドバターを添えたリンゴであることを明らかにしました.簡単、持ち運び可能、おいしい！アシュリーは、乳成分を含まない冷凍アイスキャンディーであるドリーム ポップスについてのストーリーも投稿しています。 "ああ、神様。愛しています」と彼女は抹茶、緑茶、バニラのフレーバーの写真にキャプションを付けた.

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ジェシカ・アルバ

「私のお気に入りのスナックは、子供たちのお気に入りのスナックです。なぜなら、彼らは私の食べ物をすべて盗むからです」と、女優は Delish と冗談を言いました.彼女の主食は、キュウリ、ブロッコリー、ニンジンなどのディップ可能な野菜をたっぷり使ったフムスと、ポップコーンです。

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モリー・シムズ

モデルは、子供ができた後、一日中放牧するのに問題があったことを認めました. 「私はかつてピッカーでした。今、私は文字通りスナックを事前にパッケージ化します」と彼女はDelishに語った. 「私が母親であることに関して、私が経験した最大の落とし穴は、子供たちのおやつを食べてから、夕食を2回食べることです.物事をもっと計画するために。」

彼女は何を手元に置いていますか?彼女のお気に入りはギリシャヨーグルトとドライマンゴーとバナナチップスです。

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ジュリアン・ハフ

ダンサーは果物と野菜がぎっしり詰まった青汁が大好きです。 「冷蔵庫にあるものはなんでも入れます。普段はもう少し甘くて苦味が少ないほうが好きなので、青リンゴ、ほうれん草、ケールを入れます。もう一度言いますが、もっと甘くしたい場合は、にんじんを入れます。でも、生姜とレモンも大好きなので、入れます。きゅうり、セロリ、緑のものなら何でも。気分によってビーツを加えることもあります」と彼女は Redbook に語っています。

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ジェニファー・アニストン

Jennifer Aniston は文字通り年齢を問わず、その一部は彼女の栄養豊富な食事に関係しています。彼女の重要なヒントの 1 つは、成功に向けて準備を整え、ヘルシーなスナックを簡単に手に入れることができるようにすることです。 「私はいつも生野菜をタッパーウェアの容器に入れています」と彼女は Yahoo! に語った。食べ物。また、固ゆで卵、冷凍ブドウ、プルド チキンも食べます。

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エマ・ストーン

ラ・ラ・ランドのスターは、「フライド ポテト」が彼女のお気に入りのスナックであることをヴォーグに認めましたが、彼女はたくさんの野菜でそれに反論しています。特に、彼女は芽キャベツをたくさん食べます。

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キャリー・アンダーウッド

歌姫は軽食で準備を整えます。 「血糖値が下がると頭がぼんやりするので、外出するときはいつもスナックを財布に入れておきます。口は動きますが、文章は意味がありません」と彼女はコスモポリタンに語った.彼女のお気に入りは、ピーナッツ バター、ポップコーン、ベジ ストロー、カシ シリアルを添えたイングリッシュ マフィンです。

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ジェニファーローレンス

これは少し物議を醸すかもしれませんが、ジェニファー・ローレンスは、お腹がすいたときのためにスリムジムを財布に入れていることを認めました.はい、それは多くの添加物とナトリウムですが、高タンパク質、迅速かつ低炭水化物です.このルートを行く場合は、砂糖や防腐剤が多く含まれていないものを探してください。

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エミリア・クラーク

ゲーム・オブ・スローンズのスターは、栄養士によって考案された「無駄のないクリーンな食事」に従います James Duigan ライフスタイル計画では、すべての食事が鶏肉やエビなどのタンパク質と、アーモンドやアボカドなどの野菜や健康的な脂肪を豊富に摂りましょう。食事の合間にお腹がすいたら、これらのアイテムを取り入れている可能性が最も高い.

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ジェニファー・ロペス

なんでも ジェニファー・ロペスが食べているもの、私たちは買っています。歌手にとって、間食は家族の問題です。 「ワークアウト後に子供たちとリラックスして、ヘルシーなスナックを一緒に食べるのも大好きです」と彼女は Hello! に語った. 「私はいつも果物と野菜を持ち歩いて、食事の合間に軽食をとります。」とても簡単ですね!

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ソフィア・リッチー

ソフィア リッチー 炭水化物をためらうことなく、サラダやサンドイッチなどのヘルシーな軽食を 1 日を通して食べています。

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ビヨンセ

彼女がショーの準備をしているとき、A-lister はたくさんの野菜と低炭水化物食品にこだわります。彼女の栄養士は以前、ほとんどのスナック（ポテトチップス、キャンディー、揚げ物）は食卓から離れていたが、ポップコーンは大丈夫だった.ふぅ！