目次:
- Keep On Dancing
- Suns Out, Guns Out
- ビーチボディ
- メローイエロー
- ジャンプアラウンド
- ナマステ
- 大胆不敵な女性
- 彼女はセクシーさを取り戻す
- キャットウーマン
- ビーチ、プリーズ!
「楽しむことがすべてです。」それが、健康維持に関するハル・ベリーのモットーです。しかし、それは彼女が引き締まったお尻を動かさないという意味ではありません。過去 3 年間、52 歳のオスカー受賞者は、ハレが「私の人生を変えた男」「私の秘密兵器」と呼んでいるトレーナーのピーター リー トーマスと週 5 日ジムに通っています。 スクロールを続けて、ハレがどのように体調を整え、何を食べているかを正確に確認してください。後悔することはありません!
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Keep On Dancing
Hallee は、人気のケトジェニック ダイエット プランに何年も従い続けてきました。ケトダイエット - 極端に低炭水化物、高脂肪のプログラム - のおかげで、5 フィート 5 のスタナーはこれまで以上に見た目も気分も良くなりました.
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Suns Out, Guns Out
女優は「私は人生で最高の状態です」と語っています。
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ビーチボディ
人生の大半を糖尿病患者として過ごしてきたハレは、常に真剣に食事を取らなければなりませんでした。アボカド、ココナッツ オイル、バターをふんだんに使った、無糖でヘルシーな脂肪の食事プランは、「実際に、あなたの体は狂ったように脂肪を燃焼させます。また、それが私の老化プロセスを遅らせる主な原因であると信じています.」
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メローイエロー
ハルは何を食べるのが好きですか? 「今、私のお気に入りの料理の 1 つは、グリルしたマグロやガーリック マッシュ ポテトなど、シンプルだけど美味しいものです」と彼女はデイリー メールに打ち明けました。
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ジャンプアラウンド
「彼女は特別な人物の 1 人で、1 時間から 2 時間の睡眠があっても、仕事を終わらせるでしょう」と彼女のトレーナーであるピーター リー トーマスは言います。 「彼女が『ねえ、今日はトレーニングできない』と言うには、かなり時間がかかるでしょう。」
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ナマステ
フィットネス狂信者はヨガが大好きですが、ボクシング、有酸素運動、ウェイトトレーニングも交互に行っています。 「強く健康でいたい」と彼女は言いました。
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大胆不敵な女性
毎週金曜日、女優は自身のインスタグラムに「フィットネスフライデー」を投稿し、ファンに一日中やる気を起こさせるアドバイスを提供します!
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彼女はセクシーさを取り戻す
キャットウーマンのスターは次のように述べています。最も愛されない瞬間に自分を愛することです。」
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キャットウーマン
Halle は Instagram で朝食に食べるものをシェアしています。最近、彼女は赤唐辛子アボカドのオムレツの写真を投稿しました.
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ビーチ、プリーズ!
10 歳の娘 Nahla と 5 歳の息子 Maceo の母親 (それぞれ元カノは Gabriel Aubry と Olivier Martinez) のメリットは、時代を超越した輝きをはるかに超えています。 『X-MEN』のスターは、減量を経験したことを明かし (「お母さん、それが赤ちゃんのお腹を取り除く方法です!」彼女は Instagram で冗談を言った)、食欲が抑えられ、切望されていたエネルギーの増加が必要だった.