時計が大晦日の真夜中を打つとすぐに、みんなとその母親は自分たちの生活をチェックする時が来たと判断します。決心してお金を貯めようとする人もいますが、大多数の人は、今後 365 日間は健康とフィットネスに専念することになると宣言しています。当然のことながら、グウィネス・パルトロウもその一人です。
ただし、平均的な人は炭水化物などを控えますが、46 歳の女優はすべてを減らします。 The Goop Podcast の最新エピソードで、2 児の母は、彼女の毎年のデトックス レジメンがどのようなものかを正確に詳しく説明しましたが、それは冗談ではありません。
「goop.com で何かをテストする場合を除き、通常、少なくとも年に 1 回はデトックスを行います。これはかなり頻繁に行われることが知られています。楽しみにしているとは言いませんが、終わったときはいつもとてもやりがいを感じます」と彼女は話し始めました。 Psh。誰をだまそうとしているの、G?
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2018 年 12 月 29 日午前 4 時 30 分 (PST) に Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) が共有した投稿
「砂糖、乳製品、グルテンをカットして、加工食品から始めて、たくさんの野菜と良質のタンパク質を食べて、ゆっくりと始めてください」と彼女はアドバイスしました. 「私たちは多くの場合、『オーマイゴッド、これらすべてのルールに従わなければならない!』と考えています。それは、自分が何を食べ、何を体に取り入れているかを意識するだけの軽いものです。また、成分パネルを読み始めることも、始めるのに本当に良い方法だと思います。」
それはそれほどひどく聞こえないかもしれませんが、間違いなく非常にオール オア ナッシングのアプローチのようです。しかし、デトックスが終わるとどうなるでしょうか？過去 30 日以上避けてきたすべてのものに HAM を使用することになるのでしょうか?はぁ。最も可能性が高い。しかし、重要なのはその考えですよね？とにかくありがとう、グウィン。