Britney Spears が 35 歳になっても完全な bodygoals であると誰が考えましたか?ポップアイコンは、インスタグラムの動画で常にフィットネスのインスピレーションを与えてくれますが、ワークアウトは方程式の半分に過ぎません.
うらやましい腹筋を作るために何千ものクランチを行うことに加えて、「Slumber Party」の歌手は、健康的でバランスの取れた食事でおなかを平らに保ちます.しかし、一部のスターは基本的に痩せるために自分自身を飢えさせますが、ブリトニーの食事療法は驚くほど実行可能です.
屋外ワークアウトの美しい日!!! ?
Britney Spears (@britneyspears) が 2017 年 8 月 22 日午後 2 時 4 分 (太平洋夏時間) に共有した投稿
彼女がラスベガスでのレジデンシーの準備をしていたとき、トレーナーのトニー・マルティネスは彼女のパフォーマンス前の食事についてこぼしました。 「私は彼女がポーションサイズと健康的な食べ物とそうでない食べ物の違いを理解するのを手伝います」と彼は説明しました. 「私はちょうど彼女のタンパク質レベルを上げようとしています.彼女はリハーサルや私と一緒にたくさんのことをしていて、あまり時間がありません。私たちは、彼女が 1 日 75 ～ 80 グラムのタンパク質を摂取できるようにしています。」
そうは言っても、その頃、ある情報筋は次のように語っています。インサイダーは、彼女がスターバックスのフラペチーノ、チートス、ハンバーガー、フライドポテトをカットしたと報告しました. 「彼女は事実上、パンを完全に禁止しています。しかし、それは節度がすべてです。もし彼女がチョコレートバーやピザのスライスを持っていれば、彼女はジムでもっと一生懸命働くでしょう.
この投稿をInstagramで見るTGIF ☀️
Britney Spears (@britneyspears) が 2017 年 3 月 10 日午後 1 時 08 分 (PST) に共有した投稿
"歌姫自身がWomen&39;s He althの取材に対し、主食について話し、寿司のような「生の食べ物」がどれだけ好きかを語った.彼女はまた、忙しい朝をどのように始めるかについても詳しく説明しました - 全粒小麦のトーストにスクランブルエッグホワイトをのせたり、牛乳と一緒にプロテインシェイクをしたりするようなきれいな朝食で.その後、彼女は一日中、ナッツ シンやあらゆる種類の果物にふけることでエネルギーを維持しています。"
それでも、誰もが時々チートデイを必要としています。それで、ブリットがふける時が来たとき、彼女は言った E！彼女は「タコス、ピザ、アイスクリーム」を選んだというニュース。サザンベルが追加されました。