Instagramでダイエットとエクササイズをフォローするのに最適な健康インフルエンサー

ダイエット、ウェルネス、フィットネスに関しては、「専門家」であると主張するインスタグラムのインフルエンサーがたくさんいます。ただし、ソーシャル メディアには、知識豊富な栄養士、フィットネス トレーナー、栄養士が何を話しているかを知っていて、健康的な習慣を開始するのに役立ちます。デトックス ティーを販売しようとしている人に対して、正当なアドバイスを見つける方法について混乱している場合は、2 つの点に注意してください。 .健康とフィットネスに関しては妥協しないでください。フォローするのに適切なインフルエンサーを見つけることで、あなたは地獄のようにやる気になり、おそらくさらに良い結果を示すでしょう.スクロールを続けて、フォローする本当に素晴らしい Instagram アカウントを見てみましょう!

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Robin Arzon 提供 Instagram

ロビン・アルゾン

元弁護士から Peloton のフィットネス プログラミング担当副社長に転向した Robin Arzon は、健康とフィットネスに対する学士号のないアプローチを採用しています。彼女の勇敢な性格は、あなたを「スワッガーで汗をかく」ように促します.

Massy Arias 提供 Instagram

マッシー・アリア

Massy Arias (別名 MankoFit) は、非常に素晴らしいボディを持っています。彼女はどうやってそれをしますか？さて、彼女のInstagramフィードを見てください。彼女は食事、ワークアウト、ママの貴重な瞬間を共有しています。

Astrid Swan 提供 Instagram

アストリッド スワン

パーソナル トレーナーとして、アストリッド スワンはすばらしいアドバイスとワークアウトを提供します。忙しいお母さんとして、彼女はまた、体型を整えたいと考えている両親のビーコンでもあります.彼女は、家族とフィットネスのバランスをどのように取っているかを示しながら、フォロワーに彼女の人生を垣間見せます。

MackFit Instagram 提供

MackFit

Mackfit は有名人やインフルエンサーのフィットネス サークルで知られています。なぜなら、彼は Jordyn Woods、 などの A-listers を獲得しているためです。 Ariel Winter と Hannah Stocking - 最高の形で。彼は非常にやる気があり、クライアントが仕事に取り掛かるよう奨励することに全力を注いでいます。

Sharon Palmer 提供 Instagram

シャロン・パーマー

Sharon Palmer は植物ベースのレシピを専門としており、それについての本も書いています。ビーガン BLTA - ベーコン、レタス、トマト、アボカド - サンドイッチ、リンゴ入りコーンマフィン、カラフルなスムージーを考えてみてください。お腹はまだ鳴っていますか？

レイチェル・ポール提供 Instagram

レイチェル・ポール博士、RD

@collegenutritionist は、1 人または 2 人に最適なカラフルで健康的でおいしい食事の準備のアイデアを提供します。幸いなことに、彼女の手頃な価格で簡単なレシピを楽しむために学校に通う必要はありません.

Jen Widerstrom 提供 Instagram

ジェン・ウィダーストローム

Jen は Shape のフィットネス ディレクターであり、彼女が何を食べ、どのように運動するかを共有することでフォロワーに彼女の生活を紹介しています。最良の部分は、彼女がそれを非常に率直に保ち、丘を駆け上がるのがどれだけひどいか、またはピザのスライスが必要な日になると非常に親しみやすいことです.

「信じてください、私はあなたと同じ闘争と挫折を感じています。あなたの内面の対話に常に忍び寄っているように見えるのと同じ自己不信、そして私が経験したときと同じ渇望と対処メカニズムさえ感じます.ストレス」と彼女は 9 月 16 日の投稿に書いています。

Kayla Itines 提供 Instagram

ケイラ イチネス

オーストラリアの美しさは、彼女の人生とソーシャル メディア プラットフォームを (主に) 女性が 28 分間の BBG ワークアウトで形を整えるのを助けることに専念しています. Kayla Itines は 4 月に最初の子供を出産し、まったく新しいレベルの理解を得ました。「私にとって、出産後の体の回復に関係なく、このコミュニティのすべての女性に自分の体を祝うように言うのと同じように、自分の体を抱きしめ、感謝し、祝うことが個人的に本当に重要だと感じました」と彼女は言いました.インスタグラムに書きました。

サラ・クラーク提供 Instagram

サラ・クラーク

禅を感じる？ Sara の焦点は、瞑想、マインドフルネス、ヨガです。運動や運動は身体に良いものですが、メンタルヘルスは身体の感覚と結びついています。彼女は自分のヨガの練習を共有するだけでなく、より思慮深い生活を送るための素晴らしいアドバイスも提供しています。

McKel Kooienga 提供 Instagram

McKel Kooienga、MS、RD、LDN

McKel の使命は、「栄養学を応用し、健康的な生活を実践することです。」 彼女は、健康でバランスの取れた生活と引き換えに、ダイエット文化を蹴ることについてよく話します.しっかりとしたアドバイスに加えて、彼女のエサはよだれが出そうな食べ物でいっぱいです。

Alexa Jean Hunt 提供 Instagram

アレクサ・ジーン・ハント

これは忙しいお母さんのためのものです！ Alexa は、3 人の子供とジャグリングしながら、自分のフィットネス アプリ Bode by Lex を実行する旅を記録しています。彼女のワークアウトの多くは、時間やスペースが限られている人や、スクワットをしているときに隣に新生児が横たわっている可能性がある人に最適です.

Sammi Haber Brondo 提供 Instagram

サミ ハーバー ブロンド、MS、RD

Sammi は、@veggiesandchocolate の管理栄養士です。彼女は、All Foods Fit プログラムのカラフルな食事をたくさん共有しています。そのほとんどは約 20 分で作れます。健康的な食事は退屈だという考えを払拭するのに役立ちます。

Anna Victoria 提供

アナ・ビクトリア

Anna は、FitBody アプリの CEO 兼作成者であり、30 分間のキラー ワークアウトを投稿することで知られています。しかし、彼女はまた、人間の体が変動することを十分に認識しており、正直なInstagramの投稿で、現在の体重が「人生で最も体重が重い」ことをフォロワーに認めています. 「どんなサイズでも自信を持つことができ、私はそれを強く信じています」と彼女はスケールの数値が変動することについて付け加えました.私たちはそれを現実に保つフィットネスの女王です.