2018 年にモチベーションを維持するために Instagram でフォローすべきベスト フィットネス ブロガー

新年とともに新しい目標がやってきます！ Instagramで最高のフィットネスブロガーをフォローするよりも、やる気を維持するための良い方法はありますか? Life & Style は、2018 年に健康的なライフスタイルを維持するためのアドバイスを求めて、ワークアウトの専門家、ヨギ、オールラウンドなボディ ポジティブな女性に連絡を取りました。美しい曲線で有名になったフィットネス モデルのジェン セルターは、あなたが望む体は一貫性をとります。

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覚えておくべき最も重要なことは、結果は一夜にして得られるものではなく、一貫したトレーニング ルーチンと健康的な食事を信頼しなければならないということです、と彼女は Life & Style に語っています。人はそれぞれ異なり、すべての人に合う 1 つの型はありません。自分を信じて、自分の献身と一貫性を称賛してください。そうすれば、残りはすべてうまくいきます。 スクロールを続けて、今年の健康とフィットネスの目標を達成するためのヒントを見つけてください!"

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Anna Victoria - @annavictoria

Anna は、自分の体を愛し始めるのは今だということを最初に伝えます。すべての目標を達成してからではありません。 The Body Love With Anna Victoria アプリの創設者は、フィットネスの目標に向けてワークアウトするだけでなく、より健康的なライフスタイルを受け入れる方法を学ぶための完璧なツールを発見しました。

"ボディラブとは?>"

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ジェン・セルター - @jenselter

戦利品の獲得に関しては、ジェンよりも優れた人はいません。 24 歳のフィットネス モデルは、私たち全員が自分の体を変える力を持っていることを証明し、彼女のフォロワーが目標に集中し続けることを奨励しています。

"やる気を起こさせるブログ投稿を投稿して、読者の健康とフィットネスの目標を奨励し、鼓舞します, >"

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ハイディ・パウエル - @realheidipowell

テレビでハイジを知っているかもしれません - フィットネスの第一人者である彼女は、夫のクリス・パウエルと一緒に ABC の極度の減量に出演しました。 4 児の母は、女性が何があっても自分の体を変えることができるという生きた証拠です。

"私が年齢とともに学んだ多くのことの 1 つは、私たちの体は時間の経過とともに確かに良くなるということです。"

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キャシー・ホー - @blogilates

フィットネスが楽しくないと誰が言いますか?絶対にキャシーじゃない！ Blogilates の創設者が、さまざまなピラティス ベースのワークアウトを通じて、より長く引き締まった体を実現する方法を教えてくれます。

"あまりにも多くの人が、フィットネスは疲れ果ててひどい経験でなければならないと考えています, >"

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ジョージー・スティーブンソン - @georgiestevenson

"ワークアウトとレシピのアイデアに関しては、ゴージャスなオーストラリア人ほど上手にできる人はいません。 Georgie は、自分の YouTube チャンネルに動画を頻繁に投稿し、次のような質問に答えています。>"

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私が行った最善のことは、私のモチベーションと幸福を、単なる最終目標ではなく、フィットネスの旅に結びつけたことです、と彼女は Life & Style に語りました.旅とプロセスを楽しむと、一貫性が副産物になり、コミットし続けることがとても簡単になります。"

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マリーウォルド - @mariewoldfitness

健康とフィットネスのコーチは、彫刻された体を望むことは、その体に向かって努力することと同じではないことを最初に伝えます.思い切って始める準備ができているなら、彼女のフィットネスガイドがあなたの旅をより簡単にしてくれます。

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真実は、モチベーションに頼って目標を達成することはできない、>"

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ケイラ イツィネス - @kayla_itsines

ビキニ ボディ ガイドの創設者は、世界中の女性が自分の体にもっと自信を持てるように支援する責任があります。彼女のフィットネス ガイドは、結果を促進するだけでなく、より健康的な体型を目指す女性のコミュニティにも役立ちます。

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12 週間のチャレンジを終えて本当に振り返って「やった」と言えるのは最高の気分です。すべて自分で、&39;>"

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モーガン - @the_southern-yogi

ヨガを練習すると強くなれると思ったことはありませんか?モーガンは、バランスの取れた生活を維持しながら、アブ アーサナのワークアウトを通じて体幹を強化するようフォロワーに勧めています。

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たまにはすべてのルールを窓の外に投げ出して、思いっきり楽しんでいます。それは生きている命と呼ばれる >"

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Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins

歌手のピンクがどのように体型を保っているのか疑問に思ったことがあるなら、彼女のトレーナー、ジャネットをフォローしてみてください。 The Hollywood Trainer の創設者は、彼女のフォロワーに体型維持に役立つたくさんの役立つワークアウトを提供しています。彼女はまた、スケールの低い数字は健康的なライフスタイルに等しいという考えでBSを呼び出します.

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体重だけで成功を測らないでください。体に不公平だからです, >"

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Tammy Hembrow - @tammyhembrow

ぴったりのオーストラリアのママは、素晴らしい体を揺るがすだけではありません - 彼女はそれを着こなす方法を知っています! Saskia Collection の創始者は、ワークアウトへの最高のモチベーションの 1 つは、汗をかくときに着るとてもキュートな服であることを知っています。

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赤ちゃんを産んだ後、自分の体がダメになった、元の体には戻らないと思って女性に諦めてほしくありません, >"

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Rachel Brathen - @yoga_girl

レイチェルは yogigoals の定義です。ヨガのインストラクターであり著者でもある彼女が、アルバの自宅からの息をのむようなショットでマットに打ち込むモチベーションを維持できるようお手伝いします。

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人々は、「私の古い体を取り戻すために何をしているのか」と私に尋ね続けています、と彼女はブログに書いています.私の古い体？戻る？後ろに下がる気はないし、元の体には戻らないと思うけど……醜いってこと？魅力が少ない？あまり立派ではありませんか？地獄いいえ。私は私のこの形が大好きです。"

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リー・ティルマン - @leefromamerica

健康的なライフスタイルの大部分は何を食べるかです。 Lee は、レシピのアイデア (もちろん完全にクリーンです!) と食事の準備のヒントに関しては常に提供します。さらに、彼女はフォロワーに、運動は自己嫌悪ではなく自己愛から生じるべきであることを思い出させます.

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私はカロリーを消費するために運動するのではなく、自信をつけるために運動します, >"