Life & Style 常駐の健康と美容の専門家、Dr によるお肌のチェックインへようこそ。 Will Kirby、有名人の皮膚科医であり、LaserAway の最高医療責任者。毎週、あなたとあなたのお気に入りのスターに関連する、肌、美容、健康に関するすべてのことについて、彼の率直な考えと専門家のアドバイスをこぼしていきます.
ボード認定皮膚科医として遭遇する最も一般的な状況の 1 つは、新しい患者がスキンケア ローションとポーションでいっぱいのバッグを持って私のところに来ることです。彼らは何をどの順序で使用するかについてイライラし、混乱して、不用意に内容を私の机の上に捨てました。
だから、ここで大きな一歩を踏み出し、効果的で論理的なアプローチを実装することで、毎日のルーチンとスキンケアの理解を整理して簡素化しよう.言うまでもなく、スキンケアを含むがこれに限定されない生活のあらゆる面で、利用可能な最も安価で最も効果的なオプションに重点を置き、不要なアイテムや気を散らすものをすべて避ける必要があります.
そのため、私たちの最初のステップは、薬棚および/または浴室の流し台と引き出しに行くことです。過去 6 か月間使用していない製品を見つけたら、今すぐ捨ててください。私は真剣です。整理するためにそのバッグを持ってこないでください。結局、なんで買ったのかわからない！それとそれに関連する感情を捨ててください。躊躇しないでください。今すぐやってください！
ほら、数十億ドル規模のスキンケア ビジネスには、お金を稼ごうとする企業があふれていることを認めましょう。最終的には、このスキンケアの世界をどのように横断したいか、どの製品が欲しいかはあなた次第です。使用する金額と使いたい金額。
一日の始まりには、新鮮な味覚が必要です!製品を適用する前に、キャンバスを準備しましょう。毎朝、泡立たないウォッシュでやさしく顔を洗うか、優しいワイプを使用して肌を目覚めさせ、一日の準備を整えます。朝は、泡立ちの激しい洗い物、機械でのスクラブ、スクラブ ブラシの使用は避けてください。
メイクを落とす量が少なくなるだけでなく、顔に刺激を与えたり、うっかり過剰な皮脂 (油分) を分泌させたりしたくありません。プロのアドバイス: 氷水を満たしたシンクに顔を浸すか、冷水で洗い流して、朝のむくみを最小限に抑えましょう!拭き取った後は、顔を自然乾燥させるか、冷風に設定したヘアドライヤーで顔を乾かしてください。
エクスフォリエーターが必要な場合は、すべての人がそうしているわけではありませんが、今こそ使用するときです。角質除去製品を賢く選択してください！あなたは可能な限り最小の顆粒を望んでいます.敏感肌の方は、角質除去を完全にスキップする必要があります.
毎日の血清が好きですか?繰り返しになりますが、今こそ 1 つを使用する時です。目を覚まして肌色を明るくするには、ビタミンCを含む美容液がおすすめです。私たちのアプローチの次の部分は簡単です。ブロード スペクトル SPF 製品 (できれば SPF 50+) を毎日着用します。
どのSPF製品を使用すべきですか?もちろん、それはあなた次第ですが、実際に使用するものが最適です。製品が気に入らない場合は、その製品を使用しません。豪華で見栄えのするSPFを選択するだけです.最近は色付きのマットな仕上がりになっているので、メイク前にぴったりです。必要に応じて選択できる保湿剤が注入されているものがたくさんあります.
効率的なスキンケアへの私たちの毎日の階層的アプローチの一番上にあるのは、バリア保護です。つまり、帽子、サングラス、長袖です。日光が皮膚の早期老化を引き起こし、後の人生で皮膚がんの素因となることはよく知られています.
最も効果的な日焼け止めはバリアです。つばが3インチ以上のファッショナブルな帽子を購入し、UVA / UVBを保護する大きなサングラスを手に入れ、SPF定格の長袖を着用してください.この最初のトピックは魅力的でも楽しいものでもありませんが、安くて簡単で、最も重要なことに、長期的に非常に効果的であるため、強調しなければ仕事をしていません.
日焼け止めをしっかり塗ったら、メイクをして一日を始めましょう。簡単でしたよね？