「90 日目の婚約者」スターのパオラ メイフィールドが産後ワークアウトを開始

ついにグラインドに戻りました！ パオラ メイフィールド はワークアウトが大好きですが、赤ちゃんのアクセルがもっと好きなので、出産後、フィットネス ルーチンを保留にしなければなりませんでした。幸いなことに、32 歳の 90 日婚約者のスターは、3 月 12 日にトレーニングに戻る許可を得たことを明らかにしました。しかし、それはいくつかの制限がないという意味ではありません! 彼女の驚くべき出産後の身体の変化を以下でご覧ください。

インスタグラム

産後の戦利品

パオラは、ママになったからといって、自分の体を誇りに思う湯たんぽが減ったわけではないことを明らかにしました! 3月12日、彼女はInstagramでこれまでの進歩を披露し、最近フィットネス計画を再開したことを紹介しました.

インスタグラム

ついに！

パオラにとってジムに行かないことは明らかに命取りでしたが、今ではその必要はありません! 「それは何ですか??‍♀️私はワークアウトに戻りました??」と彼女は明らかにした.わーい！

インスタグラム

新しい制限

もちろん、パオラのように健康な女性にとって、彼女はまだ少し制限されていると感じています. 「牛乳の供給に影響するので、思い通りに体重を減らすことはできません」と彼女は認めました。

インスタグラム

新しい目標

「これまで以上にトレーニングに励んでいます！」彼女は続けた。 「余分な体重をゆっくりと減らしながら、筋肉量を増やしたいだけです??‍♀️.」彼女の進歩を見て、パオは完全に達成可能だと思います。

インスタグラム

赤ちゃんが第一！

まだ思うように頑張れないとしても、それには正当な理由があることを彼女は知っています。 「私はそれについて賢くならなければなりません、赤ちゃんが最初に来ます??‍♂️」と彼女は約束しました. 「産後2ヶ月と2週間後の 生パオ はこちら??」

インスタグラム

ヘルシースナックのみ

パオは、再び安全に運動できるようになる前から、健康的な食事を選択して、出産前の体に戻ろうと取り組み始めました。彼女は 3 月 12 日においしいスムージーを準備しているこのスナップを共有しました。

インスタグラム

ヤム!

この特定のおやつには、ジャム、ベリー、ギリシャヨーグルト、シナモン、ココナッツが含まれていました.とても美味しそうに聞こえますが、タンパク質、繊維、抗酸化物質も豊富です!

インスタグラム

迅速な進歩

パオラは、出産後わずか 1 か月で、すでにかなり驚くほどの美しさを見せていました。 「私の体がどんなに変わっても、私は素晴らしい息子の母親であるという事実が大好きです!」彼女は書いた。 「ワークアウトが本当に恋しいけど、今の私の優先事項はアクセルと体を完全に癒すことです。おっぱいデカ尻でいいんじゃないの？」同意せずにはいられません!

インスタグラム

常にグラインド

パオラは妊娠中もジムで頑張っていました。ここで彼女は大きな赤ちゃんの隆起でウェイトを持ち上げています!

インスタグラム

ホットママ

パオラは妊娠前の体についても回想し、「私の体はとても変わりました。すごく体重が増えたけど、今までで一番美しくて驚くべきことを抱えているから気にしないわ」なんて素敵でしょ！

インスタグラム

夫からのサポート

幸いなことに、パオは夫からもたくさんのサポートを受けています ラス・メイフィールド、彼女が妊娠中に彼女と一緒にこのかわいい写真を​​撮ってくれました.

インスタグラム

史上最高の仕事

パオラは 1 月 1 日に男の子のアクセルを迎えました。母親になることができて、これほど幸せなことはありませんでした。 「素晴らしい新年の始まりです。花火の音や『明けましておめでとうございます』という人々の声を聞きながら、赤ちゃんに会うことに集中していました」と彼女は声明で説明しました。

インスタグラム

深く愛し合って

「簡単ではありませんでしたが、それだけの価値はありました」と彼女は続けました。 「私の小さな奇跡はとても美しく穏やかです。私はとても恵まれていると感じており、今では自分が母親だとは信じられません!私はこの新しい冒険を始める準備ができており、アクセルの赤ちゃんにとって最高のママになる準備ができています。」

インスタグラム

彼女のやり方を教える

できるだけ早く、パオラは太陽の光を楽しむために小さな子供を外に連れ出し始めました。

インスタグラム

とてもかわいい！

彼女はまた、できるだけ早く赤ちゃんを外に押し出し、散歩に連れて行くことで、赤ちゃんに活発になることへの愛情を植え付けることを強調しました.頑張ってね、女の子！