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性格に応じて、他の人よりストレスをうまく処理する人もいます。 気性のある人と一緒にいる場合は、次の方法で対処できます。
それに直面しましょう、sh * tが起こります。 すべての人間関係には良い日も悪い日もありますが、あなたとふたりが何かに同意しないかもしれないから、あるいは人生が思い通りに進まないからといって、それが巨大な戦いに変わる必要があるわけではありません。
泣き叫んだり叫んだりする誰かの周りにいるのは決して楽しいことではありません*飛行機で泣いている赤ちゃんを考えてください*。 互いに意見が分かれても構いませんし、時々戦うこともできます。 しかし、常に動揺するのは大丈夫ではありません。 人生は短すぎて、怒りの中で生活したり、本当に愚かなことで動揺するのに費やすことができません。
地面に落ちるアイスクリームに腹を立てる人とデートしている場合、2歳のデートをしているのでなければ大丈夫ではありません。 それはただのアイスクリームであり、交換することができ、前のものと同じ味がします。 これは動揺する非常に愚かなことの例です。
パートナーの怒りの問題に対処する方法
あなたが非常に短いヒューズで誰かとデートしている場合、それは圧倒的です。 しかし、良いニュースはそれを処理する方法があることです。 次の10の方法は、あなたがそれらを処理する方法です。次回、彼らは怒りを解き放ち、怒り狂った旗を放ちます。
#1 パートナーが動揺した場合は、何らかの形で積極的に行動しましょう。 あなたのパートナーが職場で怒って帰宅した場合、またはあなたと直接関係のない何かに腹を立てている場合は、アクティブになってください。 2人は屋外で散歩したり、できるだけ早くジムに行くことができます。 私たちは皆、エンドルフィンをリリースすることを知っており、エンドルフィンはあなたを幸せにします。 エクササイズや新鮮な空気を吸った後は、かなりリラックスして落ち着くことができます。 パートナーが何かに腹を立てているのを知っているときに、これを試してみてください。
#2彼らが叫び始めたら、立ち去ります。 パートナーが非常に怒って動揺しているので、あなたとまったく関係のないことを叫んでいる場合は、ドアを出て10〜20分間どこかに行きます。 離れることで、大人のように互いに話すのではなく、かんしゃくに我慢できず、彼らの悲鳴を聞いてあなたの貴重な時間を無駄にしないことを示します。
また、立ち去ることで、彼らは部屋に放たれ、叫び声を上げ、すぐに彼らはとても幼稚に振る舞うのはかなり愚かに感じ始めます。 おそらく、あなたが戻ってきたとき、彼らは彼らがしたように振る舞ったことを謝罪します。
#3パートナーは怒っていますか？ バッグを開けます。 あなたのパートナーが本当に怒っている傾向があり、彼らが物を投げる傾向があるために彼らがいくつかの電話を経験した場合、多分それはこれらの瞬間のためにパンチングバッグを購入することをお勧めします。 パンチングバッグは実際に打つのが非常に難しく、トレーニングを受けるだけでなく、ストレスを大幅に軽減します。 そして正直に言うと、誰かを傷つけない限り、何かを打つのは気持ちが良い場合があります。
#4笑い。 笑いは本当に最高の薬です。 次回、彼らが悲鳴を上げ始めたり、おかしくなったり、地元のコメディ番組に行ったり、お気に入りの映画をオンにしたときに何をするか。 どうしてウェディングクラッシャーズを何度も笑わないのですか？！
#5それらを記録します。 誰もが世界中のセックステープを見たくないのと同じように、ほとんどの人は、狂った人のように振る舞い、文字通りこぼれたミルクのような些細なことを叫んで、話しているときに、彼らのビデオ映像を見たり聞いたりしたくないでしょう。
パートナーがかんしゃくを投げ、電話を取り出して記録し、その後、彼らの行動をすべての栄光で再現することをパートナーが次に決定したとき、彼らはどれほどばかげているかを見ることができます。 次回、彼らはおそらく彼らが言うすべてのF爆弾について二度考えるか、多分彼らはあまりにも恥ずかしくて声を上げることさえしないでしょう。
#6愛を込めて聞いてください。 あなたのパートナーが本当に怒って怒っており、彼らが泣いているのか叫んでいるのかわからない場合は、一緒に座って聞いてみてください。 このような状況では、落ち着いて、声でリラックスしたトーンで話す必要があります。 彼らが動揺していることに耳を傾けることができる以上のことを彼らに知らせてください。
返事をするかもしれませんが、しないでください！ 彼らにすべての話をさせて、波が壊れるのを見てください。 最終的に彼らは落ち着き、ストレスが体から離れます。 これが起こると、あなたはふたりの行儀の良いカップルに戻ることができます。
#7影を再生します。 シャドウをプレイしたことがありますか？ あなたが知っている、あなたが他の人を模倣するゲーム？ あなたが持っている場合、あなたは影である人がどれほど厄介であるかを知っています。 つまり、停止するように言っていても、彼らはあなたの言うことをすべて繰り返しているのです。
だから、あなたの男やギャルがヒッシーなフィット感をスローすることにしたとき、影を再生します。 彼らが叫び始めたら、あなたは叫び始めます。 彼らがカッシングを始めたら、カッシングします。 踏みつけ始めたら、踏みつけ始めます。 彼らは恐らくWTFの表現であなたを見つめるでしょう、しかし、やがて彼らはあなたにとてもイライラし、落ち着いて気性をゼロに戻します。 シャドウはあなたの新しい親友です！
#8リアリティチェックを行います。 あなたのパートナーが些細なことに腹を立てている場合、あなたは彼らに現実チェックを与える必要があります。 仕事で5〜10分間余分に待たされたり、交通渋滞に巻き込まれたりすることに腹を立てている場合は、他の大きな問題と比べて、これらのことがいかに取るに足りないかを思い出させます。 次回、頭を切り落とした鶏のように叫びながら家の周りを走り回る決心をするとき、心の糸を引っ張るに違いない質問をし始めます。
頭の上に屋根がありますか？ はい。 元気ですか？ はい。 寝るベッドはありますか？ はい 。 仕事していますか？ はい。 あなたを愛している人はいますか？ はい。 毎日食べる食べ物はありますか？ はい。 きれいな水を飲めますか？ はい。 はい。 はい。 はい ！
これを行うと、それらが現実に戻ります。 少し時間をかけて、実際に問題を抱えている人の数を検討し、「最初の世界」の問題はまったく問題ではないことを思い出させます。 彼らはかなり愚かな感じになってしまいます。
#9ダンスを始めます。 あなたの男またはギャルが次に演技したいとき、あなたもパフォーマンスをする必要があります。 キッチンキャビネットを叫んだり、踏みつけたり、叩いたりしている場合は、「チキンダンス」のような本当に馬鹿げた歌を歌ったり、本当に子供っぽくて馬鹿げたことを感じさせます。
あなたのパートナーが叫んでいるかもしれませんが 、あなたはそれらを聞くことができません！ どうして？ あなたはチキンダンスをやっていて、素晴らしい時間を過ごして、彼らを無視しているからです。 そして、彼らがあなたを愛しているなら、彼らはあなたを愛しているのです*彼らが怒りの瞬間に彼らの心が黒くなるときを伝えるのは難しいかもしれませんが*、彼らはあなたを鶏のダンスの歌に合わせて踊り、あなたがどのように見えるかを考えます。 そして、これは最終的に彼らに笑顔を割らせるでしょう。 おまけとして、口から炎が出ているドラゴンではないことを思い出すのはいつでもいいことです。
#10 母親に電話することを脅します（そして、フェイスタイムにも電話をかけます）。 他のすべてが失敗した場合、これは本当にそれらをシャットダウンする1つの方法です。 あなたのパートナーがとても動揺し、完全なナッツである場合、あなたはいつでも彼らの母親に電話することを脅すことができ、彼女もフェイスタイムに置くことができます。
これはおそらくあなたのパートナーにできる最も恥ずべきことです。 しかし、良いニュースはこれが機能することであり、正直なところ、あなたはここにいる大人だからです。 そして、大人は演技しているときにママやパパに電話をしません。 しかし、これはまた、ほとんどの大人が2歳の子供にお金を稼ぐようなかんしゃくを投げないことを思い出させることができる場所でもあります。
ユーモアがうまくいかないときは、ストレス解消活動は、ちょっとしたことに怒っているときにパートナーにできる最高のことかもしれません。 次回パートナーがヒッシーフィットを投げるときは、これらの対処方法を試してください。