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悲惨な状況に陥るのではなく、解散後の不況から抜け出すための贅沢なごtreat走をお楽しみください。 ここにいくつかのアイデアがあります。
傷ついた心を癒す簡単な方法はありません。 あなたは本当に自分自身にパッチを当てる全プロセスを経なければなりません。 しかし、だからといって24時間年中無休で苦しんでいるわけではありません。 実際、最近の失恋を乗り越えるのに役立つ方法の1つは、人生をゆっくりと再び楽しむことです。
もちろん、あなたはまだ別れを乗り越えているとき、あなたはあなたが笑顔を形成することさえできないと思うかもしれません。 最初は、これは本当のように思えるかもしれません。 しかし、やがて、あなたを元気づける小さな活動を探していることに気付くでしょう。
これらの活動は、ちょっとした楽しみのように思えるかもしれません。 しかし、それはあなたをその暗い場所からより楽観的で日当たりの良い段階へと駆り立てるのを助けることができる幸福のこれらの速いバーストです。 そして、あなたがそれを知る前に、癒しのプロセスと前進するための真の努力を行った後、あなたの失恋はもはや大きな問題のようには見えません。
分裂後を元気にする方法
人生のささやかな喜びは、もう一度幸せを見つけるための鍵かもしれません。 少しでも気分を高めることができるいくつかの方法をご紹介します。
#1自分を甘やかす。 心の痛みを和らげるために設計された軟膏や鎮痛剤はありません。 だからあなたができる次善策は、それを甘やかすことによってあなたの体の世話をする方法をアップグレードすることです。 あなたができる最も楽しいけれどもシンプルなことの1つは、長くて豪華な風呂をすることです。 保存してきた特別な入浴剤をすべて使い切ってください。 いくつかの良い音楽と香りのキャンドルで1時間丸ごと浴槽に浸かってください。
別の何かを好む場合、または長いお風呂はあなたのものではない場合は、いつでもスパに行って全身マッサージを受けることができます。 失恋に伴うストレスはあなたの体に現れるので、才能のあるマッサージ師のしっかりした手でそれを取り除くより良い方法は何ですか？ 足をサウナに浸すか、サウナで数分を過ごしてから、すでに約2時間かけて体に必要な愛を与えています。
#2変身する。 鏡をのぞき、腫れた腫れた目を見ると、あなたはさらに落ち込んでしまうかもしれません。 そして、あなたが悲惨だと感じるからといって、あなたも悲惨に見えなければならないというわけではありません。 袖に悲しみを着ないでください！ 見栄えが良くなるように真剣に努力してください。そうすれば、少しだけ気分が良くなり始めます。
多くの女性は、落ち込んでいるときのために変身の儀式を保存しています。 これらには通常、マニキュアとペディキュアのコンボと組み合わせて、ヘアトリートメントまたはヘアカットを取得することが含まれます。 あなたの髪と爪が先端の形になったら、それらのふくらんでいる袋を覆うためにいくつかの化粧をしようとすることで、さらに進むことができます。
また、最もセクシーな服や最もエレガントな服を着て、すぐに自信を高めることができます。 この暑さのすべてを笑顔で締めくくると、すぐに気分が良くなります。
#3素晴らしいセルフィーを投稿します。 変身が終わったら、写真を撮ってこの瞬間を記念しませんか？ それをオンラインで投稿し、悲しみにも関わらずあなたがどれほど素敵であるかを世界に示しましょう。
人々はあなたの写真が好きであることによってあなたがどれだけ素晴らしいかを思い出させるかもしれません。 単にクリックするだけの場合があります。 しかし、あなたを知っている人からのそれらのクリックは、あなたに感謝している人がいることを示します。 それは小さなエゴのブーストですが、それでもエゴのブーストです。
#4買い物に行く。 これは彼らの財政を手に入れる必要がある人にはお勧めできません。 しかし、余分な現金を用意しておけば、今までずっと買いたいと思っていたものを散財する絶好の機会になります。
私たちが本当に好きなものを買うときはいつでも、私たちの脳は気持ちの良いホルモンの急増を与えるために固定されています。 それが一時的な後押しであっても、それはあなたが少なくともしばらくの間、あなたの失恋について忘れるのを助ける素晴らしい気持ちです。
#5快適な食事をお楽しみください。 あなたが重要な機会を祝っているとき、あなたが食べるだろうその一皿は何ですか？ 寿司？ 心のこもったパスタ料理？ カキ？ それが何であれ、それを提供する最寄りのレストランに行き、ちょうどそれを注文してください。
お気に入りの料理をむしゃむしゃ食べているときに不幸になることは物理的に不可能です。 また、カロリーや脂肪のグラム数について心配する必要はありません。 あなたはつらい時を過ごしています。 たるみに値する！ これを1週間継続して行うことで、船外に出ないでください。
#6素晴らしい映画を見る。 その「ノートブック」DVDから手を離してください。 あなたの状態でそれを見ることはできません！ 私たちはあなたの元との楽しい時間を思い出させるだろう何かを避けようとしています。 そうすれば、それらのロマンチックな瞬間をすべて再現するために、彼らがもう存在しないことに気づくでしょう。
代わりに、あなたが見たいと思うかもしれないものは、軽く面白くまたは精神的に魅力的なものです。 ミステリー映画や感動的な映画は、コメディにあまり興味がない人には良い選択です。 しかし、あなたがより完全に面白いものに興味があるなら、それのために行ってください！
#7ボランティア。 自分よりも大きな問題に対処している人々に直面しているとき、あなたはあなた自身の試練を乗り越えるのがそれほど難しくないことに気付くでしょう。 人々が悲しいとき、彼らはより思いやりと寛大になる傾向があると言われています。
それでは、少しの慈善活動をするよりも、自分の気持ちをより良くする良い方法はありますか？ そして、あなたはあなたの街を去る必要さえありません。 地元のチャリティーセンターで商品を降ろしたり、その地域のホームレスの男性のためにランチを購入したりできます。
#8お母さん、またはあなたを深く気遣っている人に電話してください。 あなたは試練を経験していることを彼らに伝える必要さえありません。 あなたを愛している人の思いやりのある声を聞くだけで十分な場合もあります。 あなたの大切な相手がいなくても、あなたが愛しているロマンチックなタイプでなくても、あなたに愛を与えることができる誰かがまだそこにいることを思い出させます。
あなたを気遣う人々はあなたの声に悲しみのヒントに気付くことができるかもしれません、そして電話であなたを元気づけるために少し一生懸命に努力するでしょう。 あなたを愛している人と本物の会話をする数分間は、ストレスを和らげるだけでなく、その日の気分を明るくすることもできます。
#9お友達とハングアウトします。 特に最近失恋を抱えている場合は、数ラウンドのショットを打つことは良い考えではないかもしれません。 あなたは一晩中怒鳴り、絶叫し、泣いてしまうかもしれません。 代わりに、できることは、コーヒーやランチで数人の友人に追いつくことです。 彼らの生活がどのように進んでいるのかを聞き、あなたと物事がどのように進んでいるかについていくつかのちょっとした話を共有してください。
あなたの心が壊れたばかりのとき、あなたは人々とたむろする気分ではないかもしれません。 しかし、少し時間をとって試してみてください。 あなたは悲惨な時間を過ごすことになると思うかもしれませんが、友達が最新のふざけた態度について笑い始めると、気楽な笑い声はかなり伝染する可能性があります！
#10良い、長い叫び声があります。 あなたがただ悲しみに屈して、ただあなたの目を叫ぶならば、あなたの胸の重い感情は時々持ち上げられるかもしれません。 あなたはそれを一緒に保つために一生懸命に努力していたので、あなたが一人でいるときに強い顔を立てる必要がないことを忘れます。 悲しい調子で、枕の上で泣いて、それをただ放してください。 泣きに飽きたら、胸から少しの重さを感じるようになります。
傷ついた心を癒す近道はありません。 しかし、これらの迅速な修正により、癒しのプロセスが非常に耐えやすくなる可能性があります。